Introduction:
La diarrhée est un trouble gastro-intestinal courant qui peut être à la fois désagréable et perturbant pour notre quotidien. Bien qu'elle soit souvent considérée comme un symptôme passager, il est essentiel de comprendre les causes profondes de la diarrhée afin de mieux la gérer et de prévenir d'éventuelles complications. Dans cet article, nous explorerons les facteurs sous-jacents les plus courants de la diarrhée, permettant ainsi une meilleure compréhension de cette condition.
Infections intestinales:
Les infections bactériennes, virales ou parasitaires sont l'une des principales causes de la diarrhée. Elles sont souvent contractées par la consommation d'aliments ou d'eau contaminés, ou par un contact direct avec des surfaces infectées. Des organismes tels que la bactérie E. coli, le norovirus et le parasite Giardia peuvent provoquer des épisodes aigus de diarrhée.
Intolérances alimentaires:
Certaines personnes peuvent être intolérantes à certains aliments, ce qui peut provoquer des épisodes de diarrhée. Les intolérances les plus courantes comprennent l'intolérance au lactose (sucre du lait) ou les produits laitiers et l'intolérance au gluten (protéine présente dans le blé et d'autres céréales). Lorsque ces substances sont consommées, elles peuvent provoquer des problèmes digestifs, y compris la diarrhée, chez les individus sensibles.
Syndrome de l'intestin irritable (SII):
Le SII est un trouble chronique qui affecte le fonctionnement normal du système digestif. Les personnes atteintes de SII peuvent présenter des épisodes de diarrhée, de constipation ou une alternance des deux. Les facteurs déclenchants du SII peuvent varier d'une personne à l'autre plus d'info ici
Effets secondaires des médicaments:
Certains médicaments, tels que les antibiotiques, peuvent perturber l'équilibre naturel des bactéries dans l'intestin, entraînant ainsi des épisodes de diarrhée. Ce type de diarrhée, connu sous le nom de diarrhée associée aux antibiotiques, peut survenir pendant ou après un traitement antibiotique.
Maladies inflammatoires de l'intestin:
Les maladies inflammatoires de l'intestin, telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, provoquent une inflammation chronique de l'intestin, ce qui peut entraîner des épisodes de diarrhée.
L'hyperthyroïdie :
La glande thyroïde produit des hormones qui régulent le fonctionnement du corps. Si elle produit trop d'hormones, cela peut entraîner une diarrhée, ainsi que d'autres symptômes.
La malabsorption des acides biliaires (BAM) :
Cela se produit lorsque la distribution des acides biliaires dans le corps est perturbée. Les acides biliaires, produits par le foie, aident à absorber les graisses des aliments dans l'intestin grêle. Lorsqu'ils ne sont pas réabsorbés correctement à la fin de l'intestin grêle, ils peuvent irriter les tissus du gros intestin et provoquer des épisodes fréquents de diarrhée aqueuse.
L'insuffisance pancréatique exocrine (IPE) :
Le pancréas joue un rôle dans la production d'enzymes digestives nécessaires à la décomposition des aliments. Des problèmes au niveau du pancréas peuvent réduire sa capacité à produire ces enzymes, ce qui peut entraîner une malabsorption des graisses et une diarrhée.
Intolérance à histamine:
La diarrhée peut être causée par une réponse inflammatoire dans les intestins due à l'excès d'histamine. L'histamine peut augmenter la perméabilité intestinale, provoquant une fuite de liquide et une augmentation du transit intestinal, ce qui peut se traduire par une diarrhée. Plus d'info par ici
Que faire en case de diarrhée ?
Trouver la cause profonde de votre diarrhée
Il existe des tests qui peuvent être réalisés pour vérifier s'il s'agit d'une intoxication bactérienne ou parasitaire. Par exemple, un test de dysbiose peut être effectué en laboratoire, tel que le test proposé par le laboratoire Lims.
En complément, vous pouvez utiliser des compléments alimentaires tels que l'orme rouge. Les mucilages présents dans l'orme rouge peuvent aider à apaiser les muqueuses de l'estomac et de l'intestin, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes digestifs tels que les irritations, les ulcères ou la diarrhée.
Il est également recommandé de consommer des fibres solubles. Les fibres solubles se trouvent dans des aliments tels que les légumes, les fruits, les légumineuses et les graines. Elles peuvent aider à mieux former les selles.
Il est essentiel de boire beaucoup d'eau, car une diarrhée persistante peut entraîner une déshydratation et un déséquilibre des électrolytes. Assurez-vous de vous réhydrater régulièrement en buvant de l'eau et en consommant des boissons isotoniques ou des solutions de réhydratation orale.
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