Nutrithérapeute fonctionnelle | Practicienne en PNL | Mentor pour les professionnels de la santé
Prendre soin de son intestin et ses hormones, oui, mais pourquoi?
Nous vous proposons une journée bien-être consacrée à la femme, la désesse qui vit au plus profond de vous.
Un moment de plaisir pour se faire du bien, apprendre à mieux se connaître grâce au Yoga.
Un moment de sérénité loin du bruit et de la cohue de la semaine.
Un événement dans une bulle de douceur pour sentir et accueillir ses émotions, découvrir comment naviguer à travers ce que vous ressentez.
Mais aussi apprendre les mystères du système digestif et son impact sur le bien-être.
Décrypter son cycle féminin et apprendre à apprivoiser ses hormones au quotidien.
Cette journée, “en ligne” sera animée par 4 femmes d’horizons très différents et en même temps tellement proches. Des univers qui se complètent l’un l'autre pour créer une réelle alchimie.
Lors de cette expérience nous allierons bien-être corps, cœur et esprit afin de se (re)connecter à soi.
Alors pourquoi ne pas se réconcilier avec votre intestin et vos hormones ?
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Vous souffrez de problèmes digestifs?
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Vous avez des pathologies comme le SII/SIBO/Candidose?
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Vous sentez que vos émotions prennent souvent le dessus?
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Vous sentez que le stress vous envahit tout le temps?
Vous vous sentez fatiguée et épuisée?
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Vos hormones font les montagnes russes
Rejoignez-nous le 17 juin de 9h30 à 15h30 - en ligne
Imaginez ce que pourrait vous amener cette journée ...
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Apprendre à mieux connaître son sytème digestif et le fonctionnement de son système hormonal
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Découvrir des postures simples de yoga pour améliorer votre confort intestinal et féminin
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Une journée pour vous chouchouter
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Apprendre à naviguer vos émotions et les apprivoiser
Les déesses du bien-être sont là pour vous aider à atteindre ces objectifs!
Audrey
Nutritérapeuthe diplômée de la Functional Nutrition Alliance, herboriste et Master Coach ICF, spécialisée dans les troubles digestifs (dysbiose et candidose) ainsi que les troubles hormonaux féminins et la fertilité. Mon bonheur est de pouvoir aider les femmes à retrouver une digestion sans symptômes, optimale ainsi que de booster leur fertilité et lutter contre les troubles hormonaux comme, par exemple, les dominances oestrogénique, le SOPK, l’endométriose…
Marine
Professeure de Hatha Yoga à Saint Briac en Bretagne. J'accompagne mes élèves avec douceur et bienveillance dans la voie du Yoga. Mon intention est de créer un espace où chacun peut se poser et se connecter à son essence profonde.
Je suis également masseuse et analyste en Human design, toute ma vie tourne autour du bien-être.
Doriane
Coach de vie & énergétique. J’accompagne les femmes à (re)trouver une santé mentale et émotionnelle sereine et durable grâce à des outils de coaching (PNL, EFT, développement personnel, psychologie positive…) et énergétique grâce au magnétisme.
A travers d’un accompagnement individuel ou collectif, deviens créatrice de tes changements.
Melanie
Nutritérapeuthe fonctionnel diplômée du CNM/ION de Londres et de l’université de Portsmouth. Spécialisée dans les problèmes intestinaux tels que la constipation, ballonnement et reflux, mais aussi les pathologies tel que le SII et le SIBO, hyperpermeabilite intestinal et histamine intolereance. J'aide les femmes à retrouver une paix intestinale mais aussi à regagner de l'énergie, à retrouver une vie saine et retrouver leur joie de vivre. En tant que praticienne en PNL, je vous montrerai des techniques qui vous aideront à gérer votre stress et votre anxiété et qui empêcheront de faire du mal à votre intestin.
Le programme de la journée
9h30 - Accueil des participantes et introduction
10h - Atelier de Marine
Réveil du système digestif en douceur et yoga de la femme
11h15 - Atelier de Melanie
Découvrir le système digestif et grand plongeon dans l'intestin - Plouf!
12h15 - 13h00 - PAUSE
13:00 - Atelier d'Audrey
Prendre le pouvoir sur son cycle menstruel et ses hormones
14h00 - Atelier de Doriane
Qu'est ce que nos émotions nous disent sur nous : la somatisation
15h30 - Fin de la journée
Qu’attendre de cette journée?
Yoga digestif et féminin avec Marine
Marine vous propose un cours de yoga orienté sur le bien-être digestif et reproducteur.
Grâce à une pratique et des postures spécifiques nous allons masser, étirer et compresser les organes du ventre, tout en douceur, et pour leur plus grand bonheur !
Les bénéfices de cette pratique: Stimuler les organes de l'abdomen, favoriser la digestion et l'élimination, apaiser votre mental et booster votre énergie vitale !
On se retrouve sur nos tapis 😊
Le système digestif et son influence sur notre santé avec Mélanie
Mélanie propose de vous plonger dans le système digestif, son fonctionnement, son importance et son impact sur notre vie de tous les jours. Mais elle vous aidera également à comprendre les liens qui existent entre le stress, l'anxiété, le cerveau et l’intestin.
Aussi étonnant que cela puisse paraître, l'intestin est parfois considéré comme le premier cerveau du corps et il partage ses émotions au cerveau. Quand il va bien, tout va bien mais lorsque l'inflammation, la dysbiose et hyperperméabilite intestinale apparaissent cela cause des dysfonctionnements augmentant le stress et l’anxiété.
Tous les systèmes sont reliés et interconnectés. Mélanie vous expliquera les liens entre différentes pathologies comme le SII/ SIBO et l'hyperpérmeabilite intestinale. Elle partagera des clés sur les liens qui existent entre santé intestinale et cérébrale, mais aussi comment prendre soin de votre intestin.
Son intervention dans cette journée de bien-être vous permettra de mieux connaître votre système digestif pour mieux comprendre vos troubles digestifs.
Prendre le pouvoir sur son cycle menstruel et ses hormones avec Audrey
Audrey vous fera découvrir ou approfondir vos connaissances du cycle féminin si magique et si profond. Quelles sont les différentes phases du cycle, qu’est ce qui est normal ou non, que suis-je censée ressentir?
Elle vous parlera aussi du fonctionnement des hormones et leurs rôles spécifiques. Qu’est ce qui peut les dérégler, jouer avec nos émotions, créer du SPM et mettre à mal notre fertilité.
Mais aussi et surtout comment reprendre le contrôle sur ces dernières. Le rôle et l’impact de l’alimentation, de notre mode de vie sur ces messagers si sensibles.
Enfin elle vous partagera des clés pour faire la paix et rééquilibrer votre cycle et vos hormones.
Qu'est ce que nos émotions disent sur nous: la somatisation
Une émotion est un message que notre corps nous transmet et qui nous met en mouvement par des réactions physiologiques suite à une série de pensées. Il y a donc des émotions agréables et des émotions désagréables. Chaque émotion n’est ni bien, ni mal, elle existe simplement à juste titre.
Dorianne vous parlera du lien Cerveau/Système digestif.
Comment ce que nous ressentons et ce que nous visons affecte notre corps et notre santé.
Pourquoi il nous arrive de “manger” voir de “boire” nos émotions.
Il y aura aussi des exercices concrets:
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L’écoute intérieure pour comprendre ses émotions, apprendre à se connaître et entendre ses symptômes ou signes.
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Apprendre à observer et apprivoiser ses émotions afin qu’elles nous impactent moins et développer l’auto-compassion
Cette journée de bien être vous est proposée à un prix tout doux
Tarif 'Early bird' avant le 17 mai de 59€ ttc
Après cette date, le tarif passera à 79€ ttc
Un replay sera partagé le lundi 19 juin et sera disponible durant 2 mois.
Il n'y a que 50 places disponibles!
Vite, réservez votre place!
Quelques réponses à vos questions
En cas d’annulation, puis-je être remboursée? Malheureusement non, mais vous pouvez revendre votre ticket et en faire profiter quelqu’un de votre entourage.
Quels sont les horaires de la journée ? Le programme se déroule de 9h30 à 15h30
Que dois-je prévoir ? Un tapis de yoga, une tenue confortable, un cahier et un stylo pour prendre des notes et de l'eau pour vous hydrater pendant les ateliers 😊
Je n'ai jamais fais de yoga, est-ce adapté aux débutants? Tout à fait ! La séance proposée sera adapté à tous niveaux de pratique et facile à reproduire à la maison en autonomie.
Quel est le niveau des cours de yoga? Tous niveaux! Nous nous adapterons à chacune d’entre vous.
Quelle tenue dois-je porter pour la journée? Nous vous recommendons d'apporter une tenue confortable comme des affaires de sport pour la seance de Yoga
Combien de temps ai-je accès aux Replays ? 2 mois
Comment accéder à la journée ? Un lien pour accéder au live, vous sera envoyé la veille, par email .
Vous avez d'autres question?
Contactez nous à: hello@melaniepadovani.com