RENAISSANCE

Le programme pour aider les personnes qui vivent avec des ballonnements, des douleurs digestives, une fatigue persistante à apaiser durablement leur intestin et leur système nerveux pour enfin vivre leurs journées sans symptômes et sans y penser en permanence.

JE SOIGNE MES SYMPTOMES

RENAISSANCE EST POUR TOI SI :

  • Tu vis avec des symptômes digestifs récurrents (ballonnements, constipation ou transit irrégulier, maux de ventre, digestion imprévisible), parfois accompagnés de fatigue et brouillard mental sans être dans une pathologie lourde ou une errance médicale.

  • Tu en as assez de devoir tout anticiper (repas, sorties, vacances, stress), parce que tes symptomes dictent trop souvent le rythme de tes journées.

  • Tu veux comprendre la cause de tes symptomes et la traiter directement, pas empiler des solutions temporaires ou tester un énième protocole miracle qui marche 3 semaines avant que tout revienne.

  • Tu es prête à t’impliquer activement dans ta santé : ajuster ton alimentation, observer tes signaux, réguler ton système nerveux, plutôt que chercher une pilule magique.

  • Tu considères ta santé comme un investissement, pas comme une dépense, et tu sais que retrouver un corps stable et une énergie fiable, vaut plus que de “faire avec” encore quelques années.

  • Tu veux retrouver une vie normale,où tu peux manger, sortir, travailler, voyager
    sans penser en permanence à ton ventre ou à tes symptômes.

Ma patiente Marie a retrouvé sa vie d’avant, sans symptômes, et peut désormais profiter de sa vie sociale sans se préoccuper de ses repas.

À 60 ans, Marie vivait avec des reflux quasi quotidiens et une fatigue constante.

Elle avait retiré des aliments de son alimentation, sans succès. En creusant, on a compris que la nourriture était devenue un moyen de compenser une pression professionnelle permanente.

Le travail a donc été d’arrêter d’utiliser la nourriture pour tenir mentalement grâce à la régulation de son système nerveux.

Résultat : reflux disparus, digestion apaisée, énergie stable. Aujourd’hui, Marie mange avec plaisir, sans culpabilité et n'a plus de symptômes.

↓ JE T'EXPLIQUE EXACTEMENT COMMENT FAIRE TOUT ÇA DANS LES MOINDRES DÉTAILS DANS LE PROGRAMME RENAISSANCE ↓

POUR SOIGNER TES SYMPTOMES INTESTINAUX ET TA FATIGUE DE MANIÈRE DURABLE, TU VAS DEVOIR PASSER PAR 4 GRANDES ÉTAPES :

(Pas deux. Pas celle qui t'arrange. Les 4. Dans l'ordre)

Apaiser ton Système Nerveux

Tu peux manger “parfaitement” et prendre tous les compléments du monde : si ton système nerveux est en état d’alerte permanent, ta digestion restera bloquée. Stress chronique, émotions retenues, pression constante font passer ton corps en mode survie. Et en mode survie, il ne digère pas, il encaisse. Donc tant que ton système nerveux n’est pas apaisé, ton intestin ne peut pas se réparer.
C’est la base. Pas une option.

Relancer Ta Digestion Haute

Quand l’estomac, le pancréas, le foie et la bile ne font pas correctement leur travail, les aliments arrivent mal digérés dans l’intestin, où ils fermentent, stagnent et irritent la muqueuse.

En relançant la digestion haute, les aliments arrivent correctement transformés dans l’intestin. Il peut travailler normalement sans surcharge.
L’inflammation diminue, la fermentation s’arrête et les symptômes disparaissent progressivement

Composer Ton Assiette No Symptomes

Ton assiette est le levier le plus direct pour faire disparaître tes symptômes.
Même avec un système nerveux apaisé et une digestion relancée, si tes repas ne sont pas adaptés, l’intestin reste irrité et les troubles persistent. Une assiette bien construite réduit l’inflammation, facilite la digestion et soutient la réparation intestinale.

Et rassure-toi ici pas de restriction ou de frustration, on se régale, on mange avec plaisir :)

Rééquilibrer Ton Microbiote Durablement

Quand ton microbiote est déséquilibré, les bactéries qui entretiennent la fermentation et l’irritation prennent le dessus et les “bonnes” n’arrivent plus à faire leur job : protéger la muqueuse, calmer l’inflammation, et soutenir une digestion stable.

Rééquilibrer ton microbiote, permet d'avoir moins de fermentation, une barrière intestinale plus solide et un intestin qui se calme afin d'éteindre les symptômes.

↓ C'EST EXACTEMENT CE QUE TU VAS APPRENDRE À FAIRE DANS RENAISSANCE ↓

Ma patiente Pauline qui travaille dans le marketing a enfin dit bye bye à ses symptômes digestifs, au brouillard mental et à la fatigue physique chronique 👇

Voici ce qu'elle a fait pendant 3 mois pour retrouver une liberté et de l’énergie :

Étape 1 : sécuriser le système nerveux (avant même de parler d’alimentation) 🧠
Au départ, son corps était en état d’alerte permanent : stress, anxiété, tensions physiques, digestion instable. La priorité a été d’apaiser le système nerveux et de relâcher les charges émotionnelles accumulées, sans quoi aucun travail digestif n’aurait tenu.

Étape 2 : apprendre à reconnaître et respecter ses besoins 🧘
Elle avait pris l’habitude d’ignorer ses signaux, de tirer sur la corde, de faire passer les autres avant elle. Ce fonctionnement la maintenait en stress chronique et ce stress entretenait directement ses troubles intestinaux. On a identifier ses besoins réels, poser des limites, arrêter de se suradapter. Résultat : un système nerveux plus stable et un intestin déjà beaucoup moins réactif.

Étape 3 : ajuster l’alimentation, au bon moment 🍝
Ce n’est qu’une fois le terrain sécurisé qu’on a travaillé l’assiette. Pas de régime, pas de contrôle : une alimentation nourrissante, adaptée à son corps et à son rythme. Digestion plus fluide, inconforts en nette diminution, énergie retrouvée.

Résultat :
En trois mois, elle a retrouvé confiance en sa capacité à se réguler, à écouter son corps et à prendre soin d’elle de façon autonome. Les symptômes se sont apaisés parce qu’on a respecté l’ordre logique du corps pas parce qu’on a cherché une solution rapide.

RENAISSANCE

Le membership qui t'apprend de A à Z comment rééquilibrer ton intestin et ton système nerveux sans régime drastique afin de retrouver une énergie stable et de faire disparaitre les symptomes d'origine intestinale et nerveuse (ballonnements, diarrhées, fatigue chronique).

JE M'INSCRIS À RENAISSANCE

Comment on s'y prend pour dire aurevoir à tes symptômes de manière durable dans RENAISSANCE :

COURS 1 : SORTIR TON SYSTÈME NERVEUX DE L'ALERTE

Tu comprends pourquoi un système nerveux en état d’alerte bloque la digestion et entretient les symptômes. Tu apprends à faire redescendre ton corps en sécurité pour qu’il puisse enfin digérer, réparer et s’apaiser. Sans cette étape, aucun travail intestinal ne tient dans la durée.

COURS 2 : TRANSFORMER TES CROYANCES LIMITANTES

Tu identifies les schémas de pensée qui te maintiennent en stress chronique (perfectionnisme, contrôle, peur de mal faire). En les transformant, tu réduis la pression interne qui alimente directement les troubles digestifs. Moins de tension mentale = moins de symptômes physiques.

COURS 3 : APAISER LES TRAUMA ET BLESSURES ÉMOTIONNELLES

Tu comprends comment certaines blessures non digérées maintiennent ton corps en hypervigilance. En les apaisant, tu diminues les réactions excessives de ton système nerveux et de ton intestin. C’est ce qui permet aux symptômes de reculer durablement, pas seulement temporairement.

COURS 4 : AUGMENTER TON ÉNERGIE EN RÉGULANT TON TAUX DE CORTISOL

Tu découvres comment le cortisol influence ta fatigue, ta digestion et ton inflammation. En apprenant à réguler cette hormone du stress, tu sors du cercle fatigue → stress → symptômes. Un cortisol mieux régulé = plus d’énergie et un intestin plus stable.

COURS 5 : CRÉER TON ASSIETTE ÉQUILIBRÉE SANS PRIVATION

Tu apprends à composer des repas qui nourrissent ton corps sans le surcharger. Une assiette adaptée réduit l’inflammation digestive et soutient la réparation intestinale. Résultat : moins de symptômes, plus de plaisir, sans régime drastique.

COURS 6 : TA BOÎTE À OUTIL ALIMENTAIRE PERSONNALISÉE SELON TES SYMPTOMES

Tu sais exactement quoi ajuster selon ce que ton corps exprime (ballonnements, diarrhées, fatigue…). Au lieu de supprimer au hasard, tu agis de façon ciblée. C’est ce qui permet de calmer les symptômes sans entrer dans la restriction permanente.

COURS 7 : AUGMENTER LA DIGESTION HAUTE DE L'ESTOMAC

Tu comprends le rôle clé de l’estomac dans la prévention des symptômes intestinaux.
En améliorant l’acidité gastrique, tu évites que les aliments fermentent plus bas. Moins de fermentation = moins de ballonnements et de douleurs.

COURS 8 : AUGMENTER LA DIGESTION HAUTE DU PANCRÉAS

Tu apprends comment les enzymes pancréatiques conditionnent une digestion fluide. Quand elles sont insuffisantes, les aliments arrivent mal digérés dans l’intestin et l’irritent. En relançant leur production, tu facilites l’assimilation des nutriments et réduis la fermentation pour apaiser tes symptômes.

COURS 9: AUGMENTER LA DIGESTION HAUTE DE LA VÉSICULE BILIAIRE

Tu comprends le rôle central de la bile dans la digestion des graisses et l’équilibre intestinal. Quand elle est insuffisante ou mal libérée, l’inflammation augmente et les inconforts persistent. En la soutenant correctement, ton intestin se calme et les symptômes reculent durablement.

COURS 10: AUGMENTER LA DIGESTION HAUTE DU FOIE

Le foie joue un rôle central dans la digestion, la détoxification et l’inflammation. Quand il est surchargé, les symptômes persistent. Le soutenir permet d’alléger le travail intestinal et de favoriser la disparition des troubles.

COURS 11 : LES ALIMENTS À PRIVILÉGIER POUR ENTRETENIR TON MICROBIOTE

Tu apprends à nourrir les bonnes bactéries qui protègent ta muqueuse intestinale. Un microbiote équilibré réduit l’inflammation et stabilise le transit. C’est un pilier essentiel pour éviter les rechutes et faire disparaitre tes symptômes durablement.

COURS 12: RESTAURER LA BARRIÈRE INTESTINALE POUR UN INTESTIN MOINS RÉACTIF

Tu comprends comment la barrière intestinale se fragilise et comment la réparer. En restaurant cette protection, tu empêches ce qui irrite ton corps de passer. Résultat : un intestin moins réactif et une vie sans symptômes au quotidien.

✨ RÉSULTAT : ON PASSE D’UN INTESTIN CHAOTIQUE À UN SYSTÈME DIGESTIF SOLIDE, FIABLE, QUI BOSSE AVEC TOI (PAS CONTRE TOI) ✨

Elles sont passés par la méthode RENAISSANCE :

La seule chose qui pourrait t’empêcher de te créer une vie sans symptômes, ce n’est pas ton âge, ce n’est pas ton corps, ce n’est pas ton passé. C’est de ne pas tenir le protocole dans la durée.

Et c’est exactement pour ça que RENAISSANCE ne te laisse pas seule et inclut tous ces bonus pour que tu tiennes sur le long terme :

✦ Questions / Réponses avec Mélanie :

👉 Des sessions live pour poser tes vraies questions, celles qui te bloquent au quotidien. Tu obtiens des réponses personnalisées, tu comprends ce qui fonctionne (ou non) pour ton corps, et tu ajustes en temps réel. Résultat : moins de doutes, moins d’erreurs, plus de clarté… et tu avances plus vite.

✦ Un réseau social privé avec une communauté qui vit exactement la même chose que toi :

👉 Ici, tu n’es pas “celle qui galère pendant que tout le monde va bien”. Tu échanges avec des personnes qui traversent les mêmes défis, partagent leurs victoires comme leurs moments de flou, et se soutiennent sans jugement. Résultat : tu te sens soutenue, motivée, et surtout… tu ne lâches pas.

✦ Des défis hebdomadaires simples et concrets pour rester dans l'implémentation :

👉 Chaque semaine, un focus clair. Pas de surcharge, pas de perfection à atteindre. Tu passes à l’action progressivement, tu expérimentes, tu observes, tu ajustes. Résultat : tu vois des progrès réels, tu reprends confiance, et tu construis des changements durables.

Et pour encore plus de facilité d'implémentation, je t'offre aujourd'hui en bonus exclusif MES 29 RECETTES ULTRA GOURMANDES pour faire disparaitre tes symptômes sans te priver.

Parce que comprendre quoi manger, c’est une chose. Savoir quoi cuisiner au quotidien sans te prendre la tête, c’en est une autre. Ces 29 recettes ont été pensées pour t’aider à appliquer la méthode dans la vraie vie, sans frustration, sans privation, et sans passer des heures en cuisine. Ici, on ne fait pas attention, on se régale, tout en soutenant la digestion et l’apaisement des symptômes.

Ce que ces recettes vont t’apporter concrètement :

👉 Moins de charge mentale
Tu n’as plus à te demander quoi manger ni comment composer tes repas.

👉 Des repas digestes et nourrissants
Pensés pour réduire l’inflammation, la fermentation et l’inconfort intestinal.

👉 Du plaisir sans culpabilité
Parce qu’une alimentation frustrante entretient le stress… et donc les symptômes.

👉 Une mise en pratique immédiate
Tu passes de la théorie à l’action, dès tes premiers repas.

👉 Une régularité facile
Plus tu manges simplement et avec plaisir, plus les résultats tiennent dans le temps.


💸 Prix du bonus : 99€

C'est offert aujourd'hui quand tu t'inscris à RENAISSANCE

Ce que tu vas apprendre concrètement dans RENAISSANCE

✅ Comprendre le lien entre stress, émotions, traumatismes et symptômes digestifs

✅ Sortir du mode alerte (fight / flight / freeze) et retrouver un état de sécurité intérieure

✅ Apprendre à réguler son système nerveux au quotidien, même en situation de stress

✅ Reconnaître les signaux du corps avant l’épuisement ou la crise

✅ Apaiser l’anxiété, l’hypervigilance et la charge mentale

✅ Développer une sensation de calme, d’ancrage et de stabilité émotionnelle

✅ Renforcer la résilience et la capacité d’adaptation face aux défis de la vie

✅ Comprendre le lien entre cerveau, intestins et émotions (axe intestin–cerveau)

✅ Identifier les causes nerveuses et alimentaires des troubles digestifs (reflux, ballonnements, douleurs, inconforts)

✅ Rééquilibrer le microbiote naturellement

✅ Améliorer la digestion et l’absorption des nutriments

✅ Retrouver une digestion fluide, sans symptômes ni restrictions

✅ Apaiser l’inflammation digestive et soutenir la muqueuse intestinale

✅ Transformer la digestion en énergie durable

✅ Réduire la fatigue chronique liée au stress et aux troubles digestifs

✅ Retrouver une énergie stable, même après 50–60 ans

✅ Se sentir plus présente, plus claire mentalement et plus alignée

✅ Identifier et respecter ses besoins physiques, émotionnels et nerveux

✅ Apprendre à dire non et poser des limites sans culpabilité

✅ Se remettre au centre sans se sentir égoïste

✅ Cultiver l’auto-compassion et la douceur envers soi-même

✅ Regagner confiance en son corps et en sa capacité à s’auto-réguler

✅ Devenir actrice de sa guérison et de son bien-être

✅ Manger en respectant la faim, la satiété et les envies réelles

✅ Sortir des règles, des régimes et du contrôle alimentaire

✅ Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité

✅ Adapter son alimentation à son système nerveux et à son énergie

✅ Construire une assiette équilibrée, nourrissante et anti-inflammatoire sans privation

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REJOINS LE PROGRAMME

RENAISSANCE ET ACCÈDE À :

Le programme complet pour te débarasser de tes symptomes digestifs et ta fatigue chronique : contenus, exercices et ressources 

La communauté Renaissance pour échanger, partager et te motiver aux côtés des autres membres

1 live collectif par mois (coaching + Q&A en direct avec Mélanie) 

Accès illimité aux replays des lives en tant que membre de Renaissance 

Un espace dédié pour poser tes questions, où j’interviens personnellement pour te répondre, te guider et t’encourager

Abonnement : 69€/mois

Aujourd'hui : 49€/mois*

Sans engagement - Annulable à tout moment

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ÇA POURRAIT ÊTRE TOI DANS QUELQUES MOIS :

JE SUIS MÉLANIE, TA NUTRITHÉRAPEUTE

Pendant des années, j’ai accompagné des personnes qui cherchaient à apaiser leur digestion, leur peau, leurs hormones… Des personnes en quête de compréhension, de soulagement, d’équilibre.

Mais plus j’avançais, plus je constatais que tout revenait toujours aux mêmes racines : le système nerveux et le système digestif : nos deux centres d’équilibre les plus puissants.

Moi aussi, j’ai connu les déséquilibres, la fatigue, les symptômes qui apparaissent sans raison apparente. Et j’ai compris une chose essentielle : pour apaiser le corps, il faut d’abord le comprendre, l’écouter et le respecter.

Aujourd’hui, ma mission est simple :
✨ T’aider à retrouver une vie sans symptômes, sans lutte, sans peur.
✨ T’apprendre à te reconnecter à ton corps, à ton rythme et à ton énergie.

Je ne t’accompagne pas vers une “nouvelle version” de toi. Je t’aide simplement à te souvenir de qui tu es vraiment, avant le stress, avant les déséquilibres, avant les conditionnements.

C’est un chemin de retour vers toi-même, vers ton corps, vers ta paix intérieure

JE RÉPONDS À TOUTES TES QUESTIONS

Quels résultats puis-je espérer au bout de 3 mois?

Au bout de 3 mois, tu pourras déjà constater une meilleure compréhension de toi-même. Tu vas pouvoir te reconnecter à toi, apprendre quoi manger et surtout comment utiliser ton hygiène de vie et ton alimentation comme une véritable médecine, sans plus craindre ton corps ni tes émotions.
Tu apprendras à mettre en place des outils concrets pour te sentir plus apaisé·e et confiant·e au quotidien.
Bien sûr, chaque parcours est unique, mais tu verras rapidement des changements positifs si tu t’impliques dans le processus.

Je souffre d'anxieté et j'ai peur d'échouer. Est-ce que cette communauté est faite pour moi?

Oui, absolument. Renaissance a justement été créée pour t’accompagner pas à pas, sans pression ni jugement. Tu avances à ton rythme, entourée d’une communauté bienveillante qui comprend ce que tu vis. Tu trouveras ici un espace sécurisant, où tu peux te progresser et reprendre confiance.

Est-ce que les lives seront enregistrés?

Oui, tous les lives sont enregistrés et disponibles en replay. Tu pourras donc les revoir quand tu veux, à ton propre rythme, même si tu ne peux pas être présente en direct.

Y-a-t-il un suivi individuel?

La communauté propose principalement un accompagnement collectif, avec des échanges, des lives et des défis personnalisés.

Peut-on rejoindre cette communauté à tout moment?

Renaissance ouvre ses portes tous les 3 mois et dès ton inscription, tu auras accès à la plateforme, aux replays, et à la communauté d’échange. Tu pourras ainsi commencer ton parcours dès que tu es prête.

Y-a-t-il des contres indication si je suis sous traitement médicamenteux?

Non, il n’y a aucune contre-indication. Renaissance n’est pas un programme médical, mais un accompagnement complémentaire au bien-être.
Tu peux donc suivre le programme en parallèle de ton traitement, en continuant ton suivi médical habituel. 

↓ REMPLIS TES INFORMATIONS PERSONNELLES POUR T'ABONNER À RENAISSANCE ET RÉCUPÉRER TON BONUS 29 RECETTES GOURMANDES↓

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Aujourd'hui : 49€/mois*

Sans engagement - Annulable à tout moment

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